Остеоартрит
Остеоартритът е най-разпространената форма на артрит, причиняваща ставна болка и скованост. Упражненията, обучението и терапията с топла вода се препоръчват като основна грижа от първа линия за намаляване на болката и подобряване на функцията.
Какво представлява остеоартритът?
Остеоартритът (ОА) е най-разпространената форма на артрит и водеща причина за болка и инвалидизация по света. Той включва промени в цялата става, включително постепенната загуба на хрущял, костни промени и възпаление, най-често засягащи коленете, тазобедрените стави и ръцете.
ОА е нещо повече от обикновено износване; той е активен процес, при който ставата се опитва да се възстанови. Симптомите могат да се променят и много хора се справят добре с правилната комбинация от упражнения, обучение и подкрепа за начина на живот. Възрастта, нараняванията на ставите, телесното тегло и генетиката влияят на риска.
Международните ръководства са единодушни: упражненията и обучението са основно лечение от първа линия при остеоартрит.
Признаци и симптоми
Симптомите на остеоартрита се развиват постепенно и обикновено варират от ден на ден.
- Ставна болка, която се влошава при активност и облекчава при покой
- Скованост, особено сутрин или след седене, обикновено отшумяваща в рамките на 30 минути
- Намален обем на движение в засегнатата става
- Скърцащи или пукащи усещания (крепитация) при движение
- Лек оток или чувствителност около ставата
- Мускулна слабост и намалена увереност при ходене или захващане
Как помага физиотерапията
Упражненията са основата на грижата при остеоартрит. OARSI, NICE (ръководство NG226) и World Health Organization препоръчват терапевтични упражнения, обучение и управление на теглото като основно лечение от първа линия за всеки с ОА, независимо от възрастта или тежестта. Важно е, че подходящите упражнения не увреждат ставата и могат значимо да намалят болката.
Физиотерапевтът разработва индивидуална програма, съчетаваща упражнения за укрепване, аеробни упражнения и упражнения за обем на движение с обучение и стратегии за самостоятелно управление. Този подход може да намали болката, да подобри подвижността и увереността и може да отложи или намали нуждата от други интервенции.
Термалният подход на IMT
В Istanbul Medical Thermal нашите природни термални минерални води са особено подходящи при остеоартрит. Балнеотерапията и упражненията в топла вода имат истински подкрепящи доказателства за краткосрочни подобрения в болката и функцията, а топлата среда с плаваемост позволява на хора със сковани, болезнени колене и тазобедрени стави да се движат по-свободно, отколкото могат на сушата.
Нашият мултидисциплинарен екип съчетава хидротерапия в термалните басейни с укрепване на сушата, аеробно кондициониране и обучение. Този комбиниран, индивидуален подход отразява грижата от първа линия, центрирана върху упражненията, която международните ръководства препоръчват при ОА.
ЗАЩО УПРАЖНЕНИЯ В ТОПЛА ВОДА
При остеоартрит балнеотерапията и упражненията в топла вода имат доказателства за облекчаване на болката и подобряване на функцията, правейки препоръчаното от ръководствата движение по-комфортно.
Какво да очаквате
Грижата започва с пълна оценка на засегнатите стави, вашата функция и цели, водеща до индивидуален план за упражнения и обучение. Програмата съчетава терапия в топла вода и на сушата, с термално настаняване на място, така че международните гости да могат да завършат фокусиран курс на лечение.
- Оценка на засегнатите стави, силата и функцията
- Индивидуални упражнения за укрепване и аеробни упражнения
- Ръководени упражнения в топла вода в термалните басейни
- Обучение, дозиране и подкрепа за управление на теглото
- Преглед на напредъка с мултидисциплинарния екип
Кога да потърсите помощ
Обърнете се към квалифициран здравен специалист, ако ставната болка ограничава ежедневните ви дейности, ако симптомите се влошават или ако изпитвате значителен оток, зачервяване, блокиране или внезапна силна болка. Клиницистът може да потвърди диагнозата, да изключи други състояния и да гарантира, че вашата програма за упражнения е подходяща.
Източници
- NICE Guideline NG226 — Osteoarthritis in over 16s
- OARSI — Guidelines for the non-surgical management of osteoarthritis
- World Health Organization — Osteoarthritis fact sheet
- Mayo Clinic — Osteoarthritis
Тази информация е с образователна цел и не замества професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с квалифициран здравен специалист относно вашето индивидуално състояние.
