Анкилозиращ спондилит
Анкилозиращият спондилит е форма на възпалителен артрит, засягащ предимно гръбначния стълб, причиняваща болка в гърба и скованост. Редовните упражнения и работата върху подвижността са крайъгълен камък за поддържане на гръбначния стълб гъвкав.
Какво представлява анкилозиращият спондилит?
Анкилозиращият спондилит (АС) е вид възпалителен артрит, част от група, наречена аксиален спондилоартрит, който засяга главно гръбначния стълб и ставите, където тазът се среща с гръбначния стълб. Той причинява възпаление, което води до болка в гърба и скованост, често започващи в ранна зряла възраст.
С течение на времето продължаващото възпаление може да намали гръбначната гъвкавост, но запазването на активността има реално значение. Поддържането на добра стойка и подвижност чрез редовни упражнения е централно за управлението на състоянието и защитата на дългосрочното движение.
ASAS и EULAR определят редовните упражнения и физиотерапията като крайъгълна, немедикаментозна грижа при анкилозиращ спондилит.
Признаци и симптоми
Симптомите обикновено се развиват постепенно и могат да варират по интензивност.
- Болка в гърба и седалището, която се подобрява с движение
- Скованост, която е по-силна сутрин или след почивка
- Болка, която може да ви събуди през втората половина на нощта
- Намалена гръбначна гъвкавост и промени в стойката
- Умора и обща отпадналост
- Понякога болка в тазобедрените стави, раменете или други стави
Как помага физиотерапията
Упражненията и физиотерапията са крайъгълен камък на немедикаментозната грижа при АС. ASAS (Assessment of SpondyloArthritis international Society), EULAR и World Physiotherapy препоръчват редовни упражнения, фокусирани върху подвижността, стойката, разтягането и укрепването, за да се поддържат гръбначният стълб и гръдният кош гъвкави.
Физиотерапевтът разработва програма за гръбначна подвижност, корекция на стойката и дихателни упражнения и насърчава ежедневната активност. Последователните упражнения могат да намалят болката и сковаността и да помогнат за поддържане на функцията, работейки наред с всяко лекарство, предписано от вашия ревматологичен екип.
Термалният подход на IMT
Упражненията в топла вода и спа терапията имат добре признати подкрепящи доказателства при анкилозиращ спондилит. Топлината облекчава сковаността и болката, докато плаваемостта прави разтягането и работата върху подвижността по-комфортни, позволявайки по-пълно движение на гръбначния стълб и гръдния кош.
В IMT нашият мултидисциплинарен екип съчетава балнеотерапия в природните термални басейни със структурирани упражнения за подвижност, стойка и укрепване. Термален престой на място и наблюдавана питейна терапия осигуряват идеална среда за изграждане на навика за ежедневни упражнения, от който зависи грижата при АС.
Подвижност на първо място
Топлата термална вода отпуска сковния гръбначен стълб, помагайки ви да се разтягате по-надалеч и да изградите последователната рутина за подвижност, която държи АС под контрол.
Какво да очаквате
Вашата програма започва с пълна оценка на вашата гръбначна подвижност, стойка и симптоми. След това нашият екип изгражда индивидуален план, центриран върху работата по подвижност и стойка, съчетаващ упражнения в термалния басейн и на сушата по време на комфортен престой в нашия термален хотел на място и координиран с вашата медицинска грижа.
- Оценка на гръбначната подвижност, стойката и разширението на гръдния кош
- Упражнения в топла термална вода за облекчаване на сковаността
- Ежедневни рутини за подвижност, разтягане и стойка
- Укрепващи и дихателни упражнения
- Устойчива домашна програма за упражнения за дългосрочно продължаване
Кога да потърсите помощ
Ако имате болка в гърба и скованост, продължаващи повече от три месеца, започнали преди 45-годишна възраст, подобряващи се с упражнения, но не с почивка, и по-силни през нощта, обърнете се към здравен специалист, тъй като ранната диагноза на аксиалния спондилоартрит помага за насочване на грижата. Свържете се с вашия ревматологичен екип, ако симптомите се обострят значително или се развият нови ставни или очни симптоми.
Източници
- ASAS-EULAR recommendations for the management of axial spondyloarthritis
- World Physiotherapy
- Mayo Clinic
- Cochrane Reviews on physiotherapy and balneotherapy for ankylosing spondylitis
Тази информация е с образователна цел и не замества професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с квалифициран здравен специалист относно вашето индивидуално състояние.
